Zmagasz się ze stresem, lękiem, który utrudnia codzienne funkcjonowanie? Pragniesz lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i zachowania, by skuteczniej zarządzać swoim życiem? Oferuję wsparcie psychologiczne, które pomoże Ci lepiej radzić sobie z emocjami, stresem oraz niską samooceną.
Masz trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji? Czujesz się odrzucony lub niezrozumiany? Masz wrażenie, że wszyscy wokół Ciebie dobrze się bawią, a Ty jesteś sam? Marzysz o zdrowej, satysfakcjonującej relacji, ale nie wiesz, jak zacząć? Oferuję wsparcie emocjonalne, które pomoże Ci zrozumieć przyczyny tych trudności i wypracować nowe strategie radzenia sobie.
Pragniesz wewnętrznego spokoju? Umów się na wizytę, a pomogę Ci uwolnić się od codziennych trudności. Wykorzystując elementy terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), wspólnie będziemy pracować nad rozpoznawaniem schematów myślowych, które mogą negatywnie wpływać na Twoje relacje, oraz rozwijać umiejętności komunikacyjne, takie jak wyrażanie emocji i aktywne słuchanie.
W jaki sposób wygląda terapia?
Odpowiem na trapiące Cię pytania. Ustalimy, w jaki sposób będę mogła Ci pomóc.
Sesje terapeutyczne odbywają się online (przez sensly.pl), z łatwością dopasujemy odpowiednie godziny.
W ustalonym wcześniej terminie, spotkamy się online, by w bezpiecznych i komfortowych warunkach wspólnie rozwiązać trapiące Cię kwestie.
Umów się na rozmowę lub wyślij wiadomość, abyśmy wspólnie ustalili w jaki sposób mogę Ci pomóc
